QUAL O PROPÓSITO DA VIDA?

Qual o propósito da vida? SER FELIZ! Como nos torrnamos pessoas mais felizes? Experiências significativas, amando e sendo amados!

O que a Psicologia Positiva sabe sobre a felicidade? Muito! Pois é a ciência que estuda os fatores objetivos e principalmente os fatores subjetivos que determinam o bem estar humano! Assunto do qual eu não canso de me atualizar!!!!

Abaixo um resumo com 8 dicas que selecionei as pricipais do livro, Felicidade Construída.

1- Preste mais atenção nas coisas que você gosta, não nas coisas que você não gosta.

2- Fique mais com quem você ama.

3- Viva o seu propósito, se você pudesse fazer o que quisesse o que faria? Faça! Você não veio ao mundo para satisfazer um ciclo da sociedade, um grupo de amigos ou qualquer outra pessoa que não seja você. Viva o seu sonho!

4- Comprometa-se com você e com alguém que torce por você. Você deseja parar de fumar ou emagrecer 5kg? Comprometa-se com isso. Se isso o deixará mais feliz, não adie. Confidencie essa meta a alguém que possa apoiá-lo e torcer por você.

5- Gaste seu dinheiro com experiências e não com coisas! Uma viagem (Ir ao Viver em Balance Weekend, por exemplo), um passeio, um salto de asa-delta, um happy hour com os seus amigos. O impacto de um novo objetivo em nossa felicidade é muito menor do que o impacto que dura uma experiência.

6- Mindfulness -Viva mais o momento presente. Observe, respire, veja, sinta o momento que está vivendo, ele jamais voltará.

7- Faça algo por alguém, vivemos em um mundo de desigual amor e desiguais condições de vida, um dos fatores que mais aumentam a nossa felicidade é quando fazemos algo por alguém. Um trabalho voluntário, uma ajuda despretenciosa não importa se grande ou pequena.

8- Não se esforce demais para ser feliz, isso não é uma competição, é a sua vida, seja generoso com você!

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TATIANNE RODRIGUES

                                 FOUNDER VIVER EM BALANCE®

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